সুস্থ হৃদযন্ত্রের জন্য বাদাম অত্যন্ত উপকারী। কেননা বাদামে থাকে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা.

নিয়মিত ব্যায়াম হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এবং রক্তে ‘ভালো’ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় ও ‘খারাপ’.

জয়িতা রহমান। একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন। তার প্রতিদিন মোহাম্মদপুর থেকে গুলশানে যাওয়া আসা করতে হয়। তাদের অফিস রোস্টার সিস্টেমে চলে। তাই জয়িতার.

যখন ঘুম ভাঙে, তখন শরীর ক্লান্ত ও অনুভূতিহীন বোধ করে। রাতের দীর্ঘ খাওয়ার বিরতির পর শরীরে শক্তির অভাব অনুভূত হয়। এই সময়ই দিনের.

কার্ডিওলজি ডেস্ক স্বাস্থ্যই সকল সুখের মুল। সুস্থ থাকা মানে শুধুমাত্র রোগমুক্ত থাকা নয়, বরং শারীরিক, মানসিক ও সামাজিকভাবে ভালো থাকা। কেননা সুস্থতাই সুখী.

হৃদরোগ প্রতিরোধে এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে নিয়মিত ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজ আমি, কার্ডিওলজি বিডি থেকে তিন ধরণের ব্যায়াম সম্পর্কে বলব, যেগুলি হৃদরোগ প্রতিরোধে.

আধুনিক জীবনধারায় অনেকেই শারীরিকভাবে অলস হয়ে পড়ছেন। কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করা, টিভি দেখা, গাড়ি ব্যবহার করা ইত্যাদি কারণে শারীরিক চলাফেরা কমে গেছে।.

বাংলাদেশে হৃদরোগ একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, বাংলাদেশে প্রতি বছর প্রায় ৩ লাখ মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়।.

হৃদরোগ বাংলাদেশে একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, হৃদরোগ বাংলাদেশে মৃত্যুর প্রধান কারণ। হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ,.