নীরব ঘাতককে চিনুন—উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন!  উচ্চ রক্তচাপ: নীরব ঘাতক কেন? উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার (Hypertension) এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা, যা.

প্রতি বছর ১৭ মে বিশ্বজুড়ে পালিত হয় বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস (World Hypertension Day)। এই দিনের উদ্দেশ্য হলো হাইপারটেনশন সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধি করা.

  বিশ্বব্যাপী হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী অসুস্থতার অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ, যা সাধারণত “নীরব ঘাতক” নামে পরিচিত। কারণ এই রোগটি.

উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে করণীয় নিয়মিত ও সঠিক জীবনযাপনের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ সম্ভব। নিচে কিছু কার্যকর প্রতিরোধমূলক উপায় দেওয়া হলো:  ১. সুষম খাদ্য.

  হৃদরোগ (Cardiovascular Disease) বিশ্বের সবচেয়ে প্রাণঘাতী রোগগুলোর একটি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর তথ্য অনুযায়ী, প্রতিবছর প্রায় ১ কোটি ৭০ লক্ষ মানুষ হৃদরোগে.

ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় HbA1c পরীক্ষার গুরুত্ব ডায়াবেটিস সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ না করা গেলে হৃদরোগসহ নানাবিধ জটিল স্বাস্থ্যগত সমস্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। রক্তে শর্করার পরিমাণ যদি.

হৃদরোগ প্রতিরোধে প্রোটিন গ্রহণে সচেতনতা হৃদরোগ বর্তমানে বিশ্বব্যাপী একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে বিবেচিত। এই রোগের পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকলেও, খাদ্যাভ্যাস একটি গুরুত্বপূর্ণ.

শীতকালীন ঠান্ডা আবহাওয়া ও হৃদরোগ: ঝুঁকি এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা শীতকালের ঠান্ডা তাপমাত্রা হৃদরোগীদের জন্য উল্লেখযোগ্য শারীরিক চ্যালেঞ্জ তৈরি করে। গবেষণায় দেখা গেছে, ঠান্ডা.

আজকের যুগে, প্রযুক্তি আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। স্মার্টফোন, কম্পিউটার, ট্যাবলেট—এই সব যন্ত্র আমাদের প্রতিদিনের কাজ, যোগাযোগ, বিনোদন এবং শিক্ষা সবকিছু সহজতর.